סיום אולטרה 2011
ההקפה הראשונה לקחה את הרצים על שביל ישראל במעלה נחל כסלון, שם הם טיפסו לכיוון צובה ולחניון הסטף. משם ירידה דרך המדרגות שחולפות על פני הבריכות של הסטף כל הדרך למנהרה ומשם טיפוס תלול בסינגל שחולף מצד אחד על פני בית חולים הדסה עין כרם ומצד שני הכפר אבן ספיר. משם המשיכו בריצה דרך היערות לכיוון נחל שורק וטיפוס במתווה שביל ישראל לעין קובי ולכביש שמוביל מצור הדסה ובר גיורא. שם חיכה לרצים מרק חם שעשו את דרכם למטה לכיוון בית שמש, חולפים על פני נחל דולב וחזרה לכיוון חוות התבלין.
מרחק כולל: 53 ק"מ
סך הכול טיפוס מצטבר: 1401 מ'
ההקפה השנייה לקחה את הרצים מעבר לכביש בצות שמשון לכיוון היערות. המשתתפים המשיכו דרום מערבה לכיוון כפר אוריה לפני שהסתובבו, טיפסו לקבר שמשון ומשם על סינגל לקבר דן, צומת שמשון וחוות התבלין.
מרחק כולל: 21 ק"מ
סך הכול טיפוס מצטבר: 620 מ'
ההקפה השלישית הייתה במעלה נחל כסלון, משם פנו דרומה וטיפסו במעלה ערוץ צר כדי לחבור לשביל ברמת רזיאל ומשם ריצה ארוכה בירידה לכיוון מערת בני ברית וחוות התבלין.
מרחק כולל: 16 ק"מ
סך הכול טיפוס מצטבר: 600 מ'
ההקפה האחרונה והקשה ביותר לקחה את הרצים במעלה הר כרמליה באמצעות סינגל קטן שסומן בירוק. הרצים הקיפו את ההר וחברו לשביל ישראל בירידה תלולה לכיוון נחל כסלון וחזרה לחוות התבלין.
מרחק כולל: 15 ק"מ
סך הכול טיפוס מצטבר: 672 מ'
למרחק הגדול: 105 ק"מ
סך הכול טיפוס מצטבר: 3293 מ'
כל המעוניין יכול לפנות ל-PRO:SPORT ואנחנו נשמח לספק את המסלול ב-GOOGLE EARTH או להוריד אותו ל-GPS.
סך הכול 27 רצים התחילו את מסלול ה- 100 ק"מ. שבעה סיימו במסגרת הזמן ושישה נוספים סיימו אחרי זמן הגג.
מזג האוויר היה חם, במיוחד באמצע היום, ולכן החלק האחרון של הריצה היה קשה מאוד. הרצים הפחות מנוסים, שלא יצאו לדרך עם מספיק מים, נקלעו לקשיים בחלק הזה. בשנה הבאה יהיה חוק שמחייב את הרצים לצאת עם שני ליטר מים לפחות, עם המלצה לשלושה.
המסלול היה מאוד טכני. שילוב של עליות וירידות תלולות, חלקן על סינגלים וחלקן על שבילי 4X4. סך הכול הטיפוס המצטבר היה דומה מאוד לזה של שנה שעברה, אולם תוואי השטח היה שונה למדי. העליות והירידות היו קשות, תלולות וטכניות. רצים שלא התנסו בעבר במסלולי שטח הרריים מצאו חלקים רבים של המסלול כקשים. סגנון הריצה הזה הוא שונה בתכלית מריצת כביש, ולוקח זמן רב להסתגל אליו.
ביליתי יותר משלושה חודשים בתיקונים ושיפורים של המסלול. רצתי כל חלק שבו משני הכיוונים כדי לקבוע את הדרך הטובה ביותר לרוץ עליו. המסלול הזה היה בהחלט מרתון הרים אמיתי.
במקום פרסים למנצחים אנחנו משקיעים את הכסף בתחנות הזנה עבור הרצים. בנוסף לאוכל שאנחנו מספקים מדי שנה, השנה הוספנו גם מרק חם, שיורד בצורה נוחה בקיבה ונספג מהר.
האידיאולוגיה ה"ירוקה" הלכה באופן חלק וטוב, כאשר רצים רבים הביאו כוסות משלהם, ואנו סיפקנו כוסות פלסטיק רב פעמיות. השתמשנו במים מהברז במיכלי פלסטיק גדולים. לצערנו עדיין נשארו הרבה זבל ושאריות בשטח, בעיקר אריזות של ג'לים, ובעתיד אנחנו חייבים למגר את התופעה הזו.
כל רץ שהשתתף באולטרה הוא מנצח, בין אם הוא רץ בפעם הראשונה את מסלול ה-15 ק"מ, ובין אם הוא רץ מנוסה שסיים את ה-100 ק"מ. מזג האוויר היה מעט חם, והמסלול היה קשה ומאתגר. אני מצדיעה לכל אחד ואחת מכם שהשתתפו במרוץ, אני מקווה שהשרירים יתאוששו במהרה, שהזיכרונות ישמרו טריים ומקווה לראותכם באולטרה 2012.
תוצאות
100 ק"מ גברים
1. זיו צויגהפט- 13:06
2. גלעד קראוז- 14:44
3. עידן כפיר- 15:34
4. ניר גולדשטיין- 16:05
5. קובי אורן- 16:40
6. ירון מור- 16:45
7. ראובן בזק- 16:58
50 ק"מ גברים
1. יורם וולד- 5:24
2. דוד בן סיני- 5:56
3. רענן תמם- 5:56
50 ק"מ נשים
1. קרן מרץ- 6:04
2. אירית שושן- 7:51
3. ליאן סרטנה- 8:05
30 ק"מ גברים
1. אמיר בכר- 2:45
2. ואדים סורייב- 2:46
3. שלומי אקרמן- 2:58
30 ק"מ נשים
1. נורית קוינט- 3:41
2. לימור הגני- 3:43
3. אריאל פלאם- 3:44
15 ק"מ גברים
1. אילן שקלרסקי- 1:22
2. אור צימרמן- :1:22
3. יאיר טננבאום- 1:22
15 ק"מ נשים
1. עירית שניידר- 1:35
2. סיוון שלו- 1:45
3. עופרה בן שבת- 1:53
סיום אולטרה 2011
ההקפה הראשונה לקחה את הרצים על שביל ישראל במעלה נחל כסלון, שם הם טיפסו לכיוון צובה ולחניון הסטף. משם ירידה דרך המדרגות שחולפות על פני הבריכות של הסטף כל הדרך למנהרה ומשם טיפוס תלול בסינגל שחולף מצד אחד על פני בית חולים הדסה עין כרם ומצד שני הכפר אבן ספיר. משם המשיכו בריצה דרך היערות לכיוון נחל שורק וטיפוס במתווה שביל ישראל לעין קובי ולכביש שמוביל מצור הדסה ובר גיורא. שם חיכה לרצים מרק חם שעשו את דרכם למטה לכיוון בית שמש, חולפים על פני נחל דולב וחזרה לכיוון חוות התבלין.
מרחק כולל: 53 ק"מ
סך הכול טיפוס מצטבר: 1401 מ'
ההקפה השנייה לקחה את הרצים מעבר לכביש בצות שמשון לכיוון היערות. המשתתפים המשיכו דרום מערבה לכיוון כפר אוריה לפני שהסתובבו, טיפסו לקבר שמשון ומשם על סינגל לקבר דן, צומת שמשון וחוות התבלין.
מרחק כולל: 21 ק"מ
סך הכול טיפוס מצטבר: 620 מ'
ההקפה השלישית הייתה במעלה נחל כסלון, משם פנו דרומה וטיפסו במעלה ערוץ צר כדי לחבור לשביל ברמת רזיאל ומשם ריצה ארוכה בירידה לכיוון מערת בני ברית וחוות התבלין.
מרחק כולל: 16 ק"מ
סך הכול טיפוס מצטבר: 600 מ'
ההקפה האחרונה והקשה ביותר לקחה את הרצים במעלה הר כרמליה באמצעות סינגל קטן שסומן בירוק. הרצים הקיפו את ההר וחברו לשביל ישראל בירידה תלולה לכיוון נחל כסלון וחזרה לחוות התבלין.
מרחק כולל: 15 ק"מ
סך הכול טיפוס מצטבר: 672 מ'
למרחק הגדול: 105 ק"מ
סך הכול טיפוס מצטבר: 3293 מ'
כל המעוניין יכול לפנות ל-PRO:SPORT ואנחנו נשמח לספק את המסלול ב-GOOGLE EARTH או להוריד אותו ל-GPS.
סך הכול 27 רצים התחילו את מסלול ה- 100 ק"מ. שבעה סיימו במסגרת הזמן ושישה נוספים סיימו אחרי זמן הגג.
מזג האוויר היה חם, במיוחד באמצע היום, ולכן החלק האחרון של הריצה היה קשה מאוד. הרצים הפחות מנוסים, שלא יצאו לדרך עם מספיק מים, נקלעו לקשיים בחלק הזה. בשנה הבאה יהיה חוק שמחייב את הרצים לצאת עם שני ליטר מים לפחות, עם המלצה לשלושה.
המסלול היה מאוד טכני. שילוב של עליות וירידות תלולות, חלקן על סינגלים וחלקן על שבילי 4X4. סך הכול הטיפוס המצטבר היה דומה מאוד לזה של שנה שעברה, אולם תוואי השטח היה שונה למדי. העליות והירידות היו קשות, תלולות וטכניות. רצים שלא התנסו בעבר במסלולי שטח הרריים מצאו חלקים רבים של המסלול כקשים. סגנון הריצה הזה הוא שונה בתכלית מריצת כביש, ולוקח זמן רב להסתגל אליו.
ביליתי יותר משלושה חודשים בתיקונים ושיפורים של המסלול. רצתי כל חלק שבו משני הכיוונים כדי לקבוע את הדרך הטובה ביותר לרוץ עליו. המסלול הזה היה בהחלט מרתון הרים אמיתי.
במקום פרסים למנצחים אנחנו משקיעים את הכסף בתחנות הזנה עבור הרצים. בנוסף לאוכל שאנחנו מספקים מדי שנה, השנה הוספנו גם מרק חם, שיורד בצורה נוחה בקיבה ונספג מהר.
האידיאולוגיה ה"ירוקה" הלכה באופן חלק וטוב, כאשר רצים רבים הביאו כוסות משלהם, ואנו סיפקנו כוסות פלסטיק רב פעמיות. השתמשנו במים מהברז במיכלי פלסטיק גדולים. לצערנו עדיין נשארו הרבה זבל ושאריות בשטח, בעיקר אריזות של ג'לים, ובעתיד אנחנו חייבים למגר את התופעה הזו.
כל רץ שהשתתף באולטרה הוא מנצח, בין אם הוא רץ בפעם הראשונה את מסלול ה-15 ק"מ, ובין אם הוא רץ מנוסה שסיים את ה-100 ק"מ. מזג האוויר היה מעט חם, והמסלול היה קשה ומאתגר. אני מצדיעה לכל אחד ואחת מכם שהשתתפו במרוץ, אני מקווה שהשרירים יתאוששו במהרה, שהזיכרונות ישמרו טריים ומקווה לראותכם באולטרה 2012.
תוצאות
100 ק"מ גברים
1. זיו צויגהפט- 13:06
2. גלעד קראוז- 14:44
3. עידן כפיר- 15:34
4. ניר גולדשטיין- 16:05
5. קובי אורן- 16:40
6. ירון מור- 16:45
7. ראובן בזק- 16:58
50 ק"מ גברים
1. יורם וולד- 5:24
2. דוד בן סיני- 5:56
3. רענן תמם- 5:56
50 ק"מ נשים
1. קרן מרץ- 6:04
2. אירית שושן- 7:51
3. ליאן סרטנה- 8:05
30 ק"מ גברים
1. אמיר בכר- 2:45
2. ואדים סורייב- 2:46
3. שלומי אקרמן- 2:58
30 ק"מ נשים
1. נורית קוינט- 3:41
2. לימור הגני- 3:43
3. אריאל פלאם- 3:44
15 ק"מ גברים
1. אילן שקלרסקי- 1:22
2. אור צימרמן- :1:22
3. יאיר טננבאום- 1:22
15 ק"מ נשים
1. עירית שניידר- 1:35
2. סיוון שלו- 1:45
3. עופרה בן שבת- 1:53
